[...] ginekolozka nie powiedziala mi, ze mam pcos. W 2007 mialam robione usg podczas ktorego lekarz stwierdzil, ze jest pcos i zaleca pigulki (nie zgodzilam sie, bo bylam wtedy jakies pol roku po odstawieniu hormonow), potem, w zeszlym roku kolejny lekarz tylko to potwierdzil i historia sie powtorzyla. Zaden nie zlecal badan :/ Czy mozesz podac [...]
[...] dawne jedzenie, powrocic do normalnej wagi, i zyskac miesni. Cwiczylem brzuszki codziennie po bardzo duzo. Od ok 2,5 tyg biegam wieczorem po 25 min, staram sie cwiczyc ale jakie cwiczenia mozna wykonac w domu?? Bylem u dietetyczki, rozpisala mi diete ale nir moge sie na nia przestawic, chce przytyc ale na masie miesniowej a nie tluszczowej. Juz [...]
[...] powtórzeń. To rozciąga przyrost ciężaru na dodatkowe 2 tygodnie. Ryzyko nie jest większe niż podczas poprzednich tygodni, jeżeli natężenie było kontrolowane. Działanie, jakie wywierają ekscentryczne skurcze mięśni, na tkankę mięśniową są jednym z najlepiej poznanych tematów z fizjologii ćwiczeń. Jeśli badania nad obciążeniami prowadzącymi do [...]
[...] Albo bzdury że na redukcji to trzeba wykonywać więcej, 15, 20, 30! Niby na kursach jest mowa o anatomii (zależy na jakich kursach) a trener nawet nie potrafi powiedzieć jakie mięśnie pracują przy np. martwym ciągu albo jak pracuje mięsień najszerszy grzbietu żeby bardziej skupić się na jego rozwoju. Nie wspominając już o innych aspektach [...]
[...] upadków lub ponownego wystąpienia urazu. Trening równowagi wpływa również na zaangażowanie mięśni stabilizujących poszczególne stawy. Zalety treningu równowagi Korzyści, jakie niesie trening równowagi, odczuwane są nie tylko na sali podczas zajęć, ale co ważniejsze w życiu codziennym. I choć na pierwszy rzut oka nie ma nic niezwykłego w [...]
[...] są kluczem do wzrostu mięśni, to dlaczego sprinterzy mają kopyta jak pnie drzew? Albo dlaczego bary zawodników w pchnięciu kulą wyglądają, jakby żywcem zostały odcięte od jakiegoś kulturysty? Przecież osoby uprawiające te sporty wykonują plyometryczne, eksplozywne powtórzenia. Eksplozywny trening pod mikroskopem To ciekawe, ale nie [...]
[...] , uderzenia gorąca itp. Mam prośbe jak byscie mi pomogli dobrac odpowiednie badania. Jestem z Katowic wiec bede je robił w ślaskim laboratorium analitycznym chyba ze znacie jakies inne lepsze miejsce na tego typu badania ? Oto wykaz badan jakie moge tam zrobić , proszę o porade jakie wybrac : BADANIA HORMONALNE Diagnostyka Tarczycy - T3 [...]
[...] mam watpliwosci) ale widze ze wiele dziewczyn tu miało z tym problemy i ogólnie macie pojęcie w tym temacie. Chciałabym się poradzic co do diagnozy tych schorzen i badan jakie się powinno wykonać. Siedze w necie i czytam o tym wszedzie ale jedna strona drugiej przeczy… Pytam się bo mam sporo do napisania a na darmo nie chce mi się [...]
[...] grzybowych są lepsze dla trawienia wstępnego niż tabletki zawierające enzymy trzustkowe. Jest tak dlatego ponieważ enzymy roślinne są aktywne w lekko kwasowym środowisku jakie ma miejsce w żołądku, podczas gdy enzymy trzustkowe są aktywne w środowisku lekko alkalicznym, takie jakie panuje w dwunastnicy i jelicie cienkim. Jeżeli ww. tabletki [...]
[...] wszystkim prawidłowej techniki. Po obliczeniu tych maksów robimy sobie 1.5tyg przerwy od treningów. Po przerwie zaczynamy powyższy trening z 65% maksymalnego obciążenia jakie wykonaliśmy przed przerwą. Dla przykładu: Jeśli udało nam się wykonać 12 powtórzeń Martwego Ciągu ze 100kg i to jest nasz maks, robimy 1.5tyg, przerwy i zaczynamy [...]
[...] obciążenie, ale także liczbę powtórzeń. Wybierz obciążenie odpowiednio do wykonania najwyżej 4-5 powtórzeń i staraj się kontynuować ćwiczenie. Zapewne zaskoczy cię fakt, jakie obciążenie możesz wytrzymać przez 12-15 powtórzeń. Nie obracaj ramion, gdy wykonujesz ćwiczenie na mięśnie kapturowe. Możesz się narazić na urazy a poza tym nie [...]
[...] one nieproporcjonalne do zainwestowanej energii i czasu. Poniewa! mamy tylko 7dni musimy osiagnac 100% kompensacje w 24-30godzin i wykonac reszte ładowania w weekend. Wiec jakie sa wymagania do kompensacji glikogenu w 24 godziny? Pierwszy to trening o wysokiej intensywnosci, który reguluje transport glukozy i enzymów odpowiedzialny za synteze i [...]
[...] na badania zrobiłem estro mam 11 norma od 11 do 44 , prolaktyna 340 norma od 34 do 404 ft3 3,19 norma od 1,71 do 3,71. Na razie libido bardzo dobre, wręcz chyba najlepsze jakie miałem od dawien dawna, a łykam tylko 0.5 tabsa letro - zawsze biorę w środę . Trening był po jednym posiłku , zawsze trenuje po drugim ale i tak poszło spoko na [...]
[...] ruchu "na sucho". Może to śmiesznie brzmi ale kiedyś trener piłki nożnej - mimo licencji uefa nie wzorowałbym sie na jego metodyce przygotowania fizycznego %-) - mówił że jakieś tam badania mówią że po kilkuset ruchach mózg zapamiętuje dany ruch i wykonuje go dużo bardziej naturalnie. W sumie żadna nowość %-) ale do czego zmierzam, rośnie nam [...]
[...] badania raczej nie wykonywałyby w ten sposób badań, aby zakłócić wynik eksperymentu. Ciężko byłoby wszystko testować na ludziach, po to testuje się na zwierzętach. Nie wiem jakie to były badania, które można wykonać setki na jednym szczurze. U koleżanek z Zakładu Endokrynologii np. badano wpływ związków endokrynnie czynnych na samice nornicy. [...]
[...] okulistę,chirurga itp. Zazwyczaj koszt badań wynosi ok. 200-300 złotych (eeg - 60, rtg szyjnego 35 itd.) Poza tym gadacie od rzeczy panowie, że nie można iść do okulisty czy jakiegokolwiek lekarza na profilaktykę i powiedzieć,że to badania sportowe - badania niczym się nie różnią, a to nie okulista "przybija zdolny", zaświadcza jedynie, [...]
[...] okulistę,chirurga itp. Zazwyczaj koszt badań wynosi ok. 200-300 złotych (eeg - 60, rtg szyjnego 35 itd.) Poza tym gadacie od rzeczy panowie, że nie można iść do okulisty czy jakiegokolwiek lekarza na profilaktykę i powiedzieć,że to badania sportowe - badania niczym się nie różnią, a to nie okulista "przybija zdolny", zaświadcza jedynie, [...]
[...] powoli powraca do swej powszechnej mimiki obojętności tyle, że szybko dyszącej. Świat niedawno rozmazany nabiera ostrości ale jeszcze go pomijam i myślę sobie : „Fran jakie to było dobree, chyba Ci się oświadczę” i przesuwam rękę by ją jeszcze raz dotknąć nim odłożę ją na stojak i wrócę do domu. Ten stan nazywam ulatnianiem się reakcji [...]
[...] razy na silowni podczas rozmowy jeden czy to drugi kolega mowil mi o badaniach po okresie ostrych treningow i moje pytanie brzmi jak dokladnie okreslic lekarzowi badania jakie powinno sie wykonac na poziom testosteronu,itp itd? wazne to jest dla mnie z tego powodu iz nigdy tego nie robilem a mam mozliwosc sprawdzenia tego;) prosilbym szybka [...]
[...] razy na silowni podczas rozmowy jeden czy to drugi kolega mowil mi o badaniach po okresie ostrych treningow i moje pytanie brzmi jak dokladnie okreslic lekarzowi badania jakie powinno sie wykonac na poziom testosteronu,itp itd? wazne to jest dla mnie z tego powodu iz nigdy tego nie robilem a mam mozliwosc sprawdzenia tego;) prosilbym szybka [...]